Pływać można w każdym wieku, nigdy nie jest za późno na naukę i uprawianie tego sportu. Woda sprawia wiele frajdy dzieciom: już niemowlęta i małe dzieci mogą swobodnie nabywać pierwsze doświadczenia z przebywaniem w wodzie. U starszych dzieci można również zaobserwować, że pływanie pozytywnie wpływa na ich rozwój. Nie tylko najmłodsi mogą się cieszyć z korzystnych efektów pływania. Dzięki temu, że ten sport odciąża nasze stawy, świetnie nadaje się również dla seniorów. W mniej intensywnej formie trening pływacki wzmacnia naszą siłę i kondycję, bez nadwyrężania pleców, stawów oraz ścięgien. Po wizycie na basenie znacząco poprawi nam się krążenie i utlenienie naszego organizmu, a co za tym idzie systemu immunologicznego.
ZALETY PŁYWANIA
Podczas nauki pływania poprawia się sprawność motoryczna
Poprawia koordynację, poprzez zróżnicowane ruchy w różnych stylach pływackich
Dzięki wzmacnianiu mięśni pleców zapobiega skrzywieniom kręgosłupa